El antes organizado

En este libro electrónico realizado por todo el equipo podras encontrar: 

• La herramienta definitiva para organizar no solo las navidades si no tu rutina de aquí en adelante. 
• Una fábrica de menús y ejemplo de menú mensual. 
• Tendrás el material necesario para aprender a mantener la motivación y no desistir en el camino. 
• Consejos para saber cómo relacionarte de manera saludable con comida que no lo es. 
• Un listado de menús navideños omnívoros y veganos. 
• Diversas herramientas para gestionar de manera airosa situaciones hostiles que se pueden dar en esta época de encuentros con las personas de tu entorno. 
• Una lista de regalos saludables para el cuerpo y la mente. 
• Los pasos clave para la iniciación al comer consciente con descargables para usarlos cuando lo necesites. 

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