Llevo toda la vida a dieta

Masterclass gratuita para comprender por qué son las dietas las que fallan y no tú.

¿Sabías que está demostrado que el 95% de las personas que siguen una dieta restrictiva terminan recuperando el peso perdido?

En la masterclass te explico las razones por las que sucede esto para que entiendas racionalmente que, en realidad, no eres tú quien falla, sino el enfoque restrictivo de las dietas el que te falla a ti.

Qué vas a aprender en esta masterclass

Por qué las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo y cuáles son los efectos secundarios que generan.

La teoría del “setpoint” y cómo influye en la recuperación del peso perdido tras las dietas.

Que existe otra manera de autocuidado basado en la salud integral y no en la obsesión con el peso.

Las razones fisiológicas y psicológicas que explican por qué las dietas son difíciles de mantener y los efectos de la restricción en diferentes áreas de tu vida.

Alternativas efectivas para cuidar tu salud sin recurrir a la mentalidad de dieta y que hay mucho más que el paradigma tradicional.

Duración:

45 minutos

Precio:

Gratis

Acceso:

Inmediato