La teoría me la sé, pero no soy capaz… creo que no tengo suficiente fuerza de voluntad… ¿te suena? Muchas veces, el abordaje tradicional de dieta y ejercicio para conseguir un objetivo puede resultar ineficaz. Esto ocurre porque nos centramos en el resultado sin atender la complejidad y barreras que caracterizan al proceso.
La Psiconutrición es un enfoque de atención integral a la persona basado en el abordaje conjunto entre dos profesionales sanitarios: la dietista nutricionista y el/la psicólogo/a. Este planteamiento permite realizar intervenciones de mayor eficacia porque tiene en cuenta todos los aspectos de un cambio de hábitos real: la alimentación, las emociones, los pensamientos y las conductas implicadas en el proceso así como la relación con la comida y con el propio cuerpo. Es un abordaje respetuoso e integral donde no solo aprenderás a comer sano sino a mantenerlo en el tiempo.

Hacerlo “perfecto” no es hacerlo bien.

Las personas somos complejas y tenemos múltiples necesidades. Ser capaces de atenderlas y poner el foco en el autocuidado y la flexibilidad es imprescindible para poder mantener los cambios en el tiempo. Por eso, fallar forma parte del proceso.

¿Cómo son las consultas?

La situación de cada persona es diferente, por lo que la estructura y periodicidad de consultas la diseñamos en base a tus necesidades.

Tendrás las consultas con cada profesional por separado. Tu psicóloga y tu nutricionista trabajarán conjuntamente para guiarte y que consigas el máximo rendimiento y progreso hacia tu objetivo.

Tu serás protagonista y pieza fundamental de tu cambio.

Acompañada/o de la mano de tu equipo de psiconutrición, descubrirás una nueva manera de abordar y de entender: la relación con la comida, la cultura de dieta, la ansiedad, el malestar, comer emocional…

 

 

Consulta de psicología

60 euros

Consulta de psiconutrición

Estas consultas con tu nutricionista, están dirigidas a pacientes que ya han comenzado su proceso paralelo en psicología. Una vez realizada la valoración y la entrega de material del pack inicial, las otras dos consultas que están incluidas en este pack estarán dedicadas a profundizar y trabajar áreas de conducta que necesiten ser atendidas en tu camino. Las consultas consecutivas de psiconutrición con tu nutricionista tienen un valor de 50 euros.

¿Intervención psicológica y nutricional para cambiar tus hábitos?

Te ayudamos a dar respuesta al “ya sé lo que tengo que hacer pero no puedo”

¿Por qué? Porque el bienestar psicoemocional es un ingrediente necesario para poder realizar cambios de hábitos duraderos. Es importante estar bien con uno/a mismo/a para poder cambiar, y no al revés.

¿Cómo lo conseguimos? Mediante el trabajo conjunto de dos profesionales, que junto contigo, trabajarán en un cambio integral: por dentro y por fuera.