Conoce nuestros servicios y descubre en qué podemos ayudarte.

Te ayudamos a organizarte, comer rico y nutritivo y a hacer las paces con la comida. Aprende a disfrutar de comer sano y sentirte mejor. Si tienes un objetivo corporal, podemos ayudarte con otro enfoque: flexible, empoderante, desde el autocuidado y respetuoso con tu cuerpo/mente. Recorreremos tu historial dietético, analizaremos tu relación con tu cuerpo, con la comida nutritiva, las prohibiciones, la rigidez y otros aspectos que nos ayuden a entender tu caso y poder ayudarte de manera integral. Consigue un cambio sostenible, una rutina flexible que te genere adherencia y no te pongas a dieta ¡nunca más!

Si sientes descontrol con tu alimentación, sientes que hay alimentos a los que no te puedes enfrentar, experimentas rechazo, vergüenza o malestar por tu imagen corporal, te mueves entre ciclos de restricción y descontrol... este planteamiento permite realizar intervenciones de mayor eficacia. La psico nutrición tiene en cuenta todos los aspectos de un cambio de hábitos real: la alimentación, las emociones, los pensamientos y las conductas implicadas en el proceso. Es un abordaje respetuoso e integral donde no solo aprenderás a comer sano sino que ampliaremos el foco para poder establecer una relación sana con la comida y tu propio cuerpo. * Si no estas trabajando con un profesional de la psicología podemos ayudarte a buscarlo.

Es un servicio que, después de la valoración y entrega, consta de 3 clases trimestrales que abarcan todo lo que tienes que saber sobre nutrición en tu embarazo en ese trimestre. Puedes complementarlo con consultas de seguimiento, si necesitas visitarnos con mas frecuencia.

Ajusta tu alimentación al deporte que practicas para conseguir el mayor rendimiento.

Es un servicio que, después de la valoración y entrega, consta de 3 clases donde te explicamos todos los aspectos nutricionales a tener en cuenta para llevar una alimentación vegetariana o vegana de manera saludable y completa. Si tienes pensado transicionar a una dieta basada en plantas, este servicio tambien se adapta a ti.